GIORNATE BENESSERE
Docente: Alice FAUDA – Andrea CUNIBERTI
Insegnanti di educazione fisica
Il corso si compone di tre giornate votate a promuovere il benessere psicofisico a tutto tondo, con tre tipi di attività fisiche diverse (indicativamente un breve trekking, una ciaspolata e un giro in bici), inframmezzate da momenti di pilates, mindfulness, da interventi sulle misure di prevenzione primaria contro malattie cardiovascolari, metaboliche e insorgenza dell’osteoporosi, da spunti sulla cucina salutare, senza dimenticare la socializzazione, alla base della salute psicofisica dell’individuo.
