RITMO E MOVIMENTO

Docente: Chiara GROPPO

Insegnante di ginnastica

I benefici del movimento corporeo, uniti al ritmo della musica e al divertimento, utilizzando sequenze e coreografie di passi e vari stili di ballo rendono questo corso una piacevolissima lezione da trascorrere divertendosi e allo stesso tempo allenando tutto i muscoli corporei. 

Ballare è importante a livello fisico poiché produce effetti positivi sul tono muscolare, sul coordinamento ed equilibrio a livello cerebrale. Inoltre favorisce le prestazioni cognitive e  protegge il corpo dal decadimento.

Inoltre migliora la memoria, l’attenzione, la concentrazione e contrasta la demenza e le malattie degenerative del sistema nervoso.

L’apprendimento di una sequenza di passi, la memorizzazione di una coreografia con movimenti in rapida successione rappresenta una vera e propria ginnastica per il cervello. 

Ballare e muoversi a tempo di musica produce le endorfine e aumenta la serotonina nel sangue, contribuendo ad un aumento del tono dell’umore e ad un generale benessere psicofisico.

GIOVEDÌ 16:45 17:45 20 lezioni dal 7 novembre